在传奇手游中，通过任务和活动来提高传奇手游战士的等级和装备需要以下几个步骤：
1.完成任务：传奇手游中通常会有许多经验丰富的任务，例如挑战副本、击败特定的敌人、完成日常任务等。完成这些任务可以为战士提供经验值，从而提高其等级。
2.参与活动：传奇手游通常会有各种活动，例如节日活动、周末活动等。这些活动通常会提供丰厚的奖励，例如经验值、金币和装备。参与活动可以帮助战士获得更多的奖励，从而提高其等级和装备。
3.分配资源：在传奇手游中，通常会有许多分配资源的选项，例如分配经验值、金币和装备。根据宝宝的实际情况，合理分配资源可以让宝宝更快地提高等级和装备。
4.持续挑战：手游中，等级和装备的提高需要时间和耐心。持续挑战可以获得更多的经验值和奖励，从而提高等级和装备。
5.交流和合作：在传奇手游中，可以与其他玩家交流和合作。例如，可以加入公会，与其他成员一起完成任务和挑战。这样可以获得更多的经验和奖励，从而提高等级和装备。
通过以上步骤，可以在传奇手游中通过任务和活动来提高战士的等级和装备。但请注意，不同游戏的规则和玩法可能有所不同，因此在实际操作中需要根据宝宝的具体情况来选择和调整策略。